A Cultura dos Chás e a Cura pelas Plantas: Sabedoria Popular e Ciência em Harmonia

Brajeiradas criação de cont.
28 de mai.
2 min de leitura

No coração da cultura brasileira, o uso de plantas medicinais e chás terapêuticos é uma tradição que atravessa gerações. Desde os conhecimentos indígenas até as receitas passadas por avós, a natureza sempre foi nossa farmácia. Mas até onde a sabedoria popular e a ciência caminham juntas quando falamos de cura pelas plantas?

A Herança Cultural e a Ciência Moderna

Mais de dois terços da população mundial ainda recorre às plantas como principal forma de tratamento, segundo estudos. No Brasil, fatores como o alto custo dos medicamentos industriais e a conexão com a terra fortalecem essa prática. Plantas como boldo, camomila, alecrim e guaco são ícones da medicina caseira, mas será que todas têm comprovação científica?

Cha de ginkgo biloba (melhora cognitiva) — **Cha de ginkgo biloba** (melhora cognitiva)

A resposta é complexa. Enquanto algumas plantas, como a valeriana (sedativo) e o ginkgo biloba (melhora cognitiva), possuem estudos robustos que validam seus efeitos, outras carregam riscos pouco conhecidos. Por exemplo:

O confrei, usado popularmente para úlceras, contém substâncias hepatotóxicas (fonte: https://hortodidatico.ufsc.br/confrei/).
O cipó-mil-homens pode ser abortivo e deve ser evitado por gestantes.

A ANVISA reconhece o potencial terapêutico de várias plantas, mas também alerta para os perigos do uso inadequado. Confira a lista oficial de plantas medicinais aprovadas pelo SUS - https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/sectics/plantas-medicinais-e-fitoterapicos/plantas-medicinais-e-fitoterapicos-no-sus

Desafios e Cuidados

A ciência é clara: nem tudo que é natural é seguro. Os principais riscos incluem:

Baccharis trimera X Baccharis genistelloides — *Baccharis trimera* X *Baccharis genistelloides*

Confusão entre espécies: Diferentes tipos de "carqueja" (ex.: Baccharis trimera vs. Baccharis genistelloides) têm efeitos distintos.
Efeitos colaterais: Chás como poejo ou salsa podem estimular contrações uterinas (risco para grávidas).
Interações com medicamentos: Plantas ricas em cumarinas (ex.: guaco) podem afetar a coagulação sanguínea.

Por isso, é essencial buscar informações confiáveis. A Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou diretrizes sobre o uso seguro de plantas medicinais acesse:

(https://www.afro.who.int/pt/news/oms-apoia-medicina-tradicional-comprovada-cientificamente#:~:text=As%20plantas%20medicinais%2C%20como%20a,e%20os%20seus%20efeitos%20adversos).

Diálogo entre Tradição e Ciência

	Projetos como o Sistema de Informações sobre Fitoterápicos (SIF) buscam unir saberes populares e evidências científicas. No SUS, plantas como arnica (anti-inflamatória) e babosa (cicatrizante) já são usadas em tratamentos integrativos (conheça a política do SUS: https://www.gov.br/saude-/pt-br/composicao/sectics/plantas-medicinais-e-fitoterapicos)

Receita Segura: Chá Digestivo de Erva-Doce com Gengibre

Indicado para aliviar indigestão e gases

Ingredientes:

1 colher (sopa) de sementes de erva-doce (Pimpinella anisum).
1 rodela fina de gengibre fresco (Zingiber officinale).
300 ml de água filtrada.

Modo de Preparo:

Ferva a água e desligue o fogo.
Adicione as sementes e o gengibre, abafando por 5-10 minutos.
Coe e beba morno, sem adoçar.

Por que funciona?

A erva-doce tem ação carminativa (reduz gases) estudo: (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3665023/).
O gengibre estimula a digestão e combate náuseas.

Precauções:

Evite em caso de alergia a plantas da família Apiaceae (como aipo).
Gestantes devem consumir com moderação.

Reflexão Final

A cultura dos chás e das plantas medicinais é um patrimônio que merece ser preservado, mas com responsabilidade. No Brajeradas, incentivamos o diálogo entre o conhecimento ancestral e a ciência — porque cuidar da saúde pode (e deve) ser natural, seguro e eficaz.